Este es un tema que daría para escribir un libro, pero vamos a dar algunas pinceladas sobre la motivación del Knowmad digital.
¿La motivación está en nuestros genes o es un comportamiento aprendido? Según los expertos, un poco de ambas cosas. Tenemos que pensar que un knowmad digital por un lado se motiva fácilmente con las ganas y pero por otro ve que es cíclico, pasajero, elástico, volátil,..y es ahí donde tiene que salir la esencia del knowmad y empezar a desaprender.
Las personas “Tenemos diferentes temperamentos y estilos de personalidad cuando nacemos, pero la investigación demuestra que tanto el temperamento, la personalidad y la motivación pueden ser moldeados”, dice el psicólogo Paul White. Además, añade, “Si te paras a pensar en la palabra motivar, te das cuenta que su raíz es motivo -lo cual es como una razón para actuar. Cuando intentamos motivar a alguien estamos tratando de darle un razón para actuar “.
White indica que hay dos grandes categorías de motivación:
- • La motivación proactiva, en la que estás intentando alcanzar una meta.
- • Y la motivación basada en el miedo, cuando estás intentando evitar algo.
“Hay una gran cantidad de personas que viven en base al miedo, y la ansiedad domina grandes ámbitos de su vida. Luego, hay otra clase de personas que miran más allá del miedo y avanzan realmente hacia una meta”, dice White.
El psicólogo cognitivo Breznitz, que pasó décadas investigando el cerebro, dice que un ambiente caótico o impredecible también pueden moldear los hábitos motivacionales de una persona. “Cuando el sujeto está en un ambiente en el que no hay nada que pueda hacer para conseguir o evitar algo, se da lo que se conoce en Psicología como indefensión aprendida”, señala Breznitz.
Otro asesino de la motivación señala también Breznitz, es cuando estás acostumbrado a que te lo den todo hecho. “A menudo nos hemos encontrado con padres muy útiles para todo, pero a sus hijos pasivos y desmotivados. Cuando hay esta clase de sobreprotección en la infancia, puede reducir la competencia de la persona”. Y no debemos subestimar el poder de la perseverancia, añade White. “La gente quiere abandonar cuando falla la primera vez, o simplemente porque tienen miedo al fracaso. Hacer algo una vez no te garantiza una recompensa, dice White. “Los Juegos Olímpicos son un gran ejemplo de ellos: estos jóvenes practican una y otra vez para tener éxito”.
Aquí van algunos ejemplos de estos dos expertos para motivarte a ti mismo y a los demás:
- • Para ti: Anota tu meta
“Averigua que estás intentado lograr y pregúntate: ¿qué debo hacer para conseguirlo? Si tienes dificultades o miedos por el camino, divídelo en pequeñas acciones sin perder de vista la meta”, indica White.
- • Para ti: Consigue apoyo
“Nuestra motivación se ve afectada por nuestras relaciones. Necesitas a alguien más en el combo; un sistema de apoyo. Es difícil mantener el esfuerzo durante un largo periodo de tiempo sin que nadie te apoye ni te anime a continuar”, añade White.
- • Para otros: No ofrezcas demasiado elogios
“Recompensamos a alguien porque se ha comportado durante la cena. Eso es como premiar a alguien por respirar. No debes premiar los momentos ordinarios, debes premiar algo excepcional”, dice Breznitz.
- • Para otros: Utiliza un nivel óptimo de desafío
“Piensa en algo demasiado fácil -te aburres enseguida. Si es demasiado duro te frustras y abandonas. Para fomentar la motivación el nivel de desafío debe ser el justo”, dice Breznitz. Y termina añadiendo: “Te tomas un tiempo en encontrar el nivel óptimo de desafío ya que requiere mucha atención, pero es muy efectivo”
Y tú, ¿hasta que punto estás de acuerdo con lo que dicen estos dos expertos motivacionales?
Espero que te haya gustado pues el tema de la motivación da para mucho y la automotivación es algo que tenemos que manejar nosotros mismos.